システム管理者のためのBookCafe

Vol.143　The Miracle Morning 朝時間が自分に革命をおこす 人生を変えるモーニングメソッド

概要

書籍のインク独特の香りを感じながら、出会ったことのない世界、新たな発見、体験してみませんか？

目次
内容紹介
Kira’s Review

人から勧められ、こちらの書籍を手に取りました。

内容紹介

The Miracle Morning 朝時間が自分に革命をおこす 人生を変えるモーニングメソッド
ハル・エルロッド (著)
 

◆世界20カ国で大流行! !◆

酔っぱらい運転のトラックと衝突して6分間心肺停止になった男が、朝を変えることで奇跡の復活を遂げた–。
医師に「一生歩けない」「治らない脳の障害を負った」と言われたにもかかわらず、
男は、仕事では過去最高成績をあげ、フルマラソンどころかウルトラマラソンを完走し、
事故で損傷した脳の短期記憶の障害を克服した。

全米でさまざまなメディアをにぎわせた著者が教える、人生を変えた朝の習慣、「モーニングメソッド」がついに上陸!

・集中力が上がった!
・痩せた!
・成績が上がった!
・1日中モチベーションが落ちない!
・生産性が上がった!

と大評判になった奇跡の朝習慣!
朝を変えれば、人生が変わる。

（大和書房 紹介ページ）

 

Kira’s Review

やりたいことは山ほどあるのに時間がない。朝の時間を使いたいのに起きられない。仕事の後の疲れた体でいろいろやっても非効率な上、睡眠時間を削れば翌日に影響する。

時間をもっと有効に使いたいと思ったことはありませんか。私もそんな一人でした。

人に勧められてこの本を手に取り、最初に読んだのは「目覚め方」の章。その簡単すぎること。翌朝から5時に起き、モーニングメソッドを開始。その1週間後からは30分早めて4時半起きでモーニングメソッドを継続中。朝活の参考にと思って読んだ本でしたが、効果はそれ以上でした。朝のパワフルなイメージングが脳や体にエネルギーを与え、考え方や生き方までもが変わってきていることを実感しています。

この感覚を皆さんにも味わってもらいたいと思い、BookCafeで紹介することにしました。
これは読んで終わりにはなりません。なぜなら、この本は、実践してこそ効果を実感できるメソッド集だからです。その意味で実践本です。

この本には次の一節があります。
「日常に追われる毎日から、理想を追いかける毎日へ」

あなたも新しい人生の扉を開きませんか。そして誰にも遠慮せず、自分の目指す目標に向かって歩みを開始しませんか。
少しでも興味が持てたら手に取ってみてくださいね。

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筆者紹介

“システム管理者のためのBookCafe” レビュアーのご紹介
●システム管理者の会 推進メンバー
システム管理者の会の企画・運営をする推進メンバ―が、会員の皆様にお奨めする本をご紹介してまいります。

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