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勤務中の身体のケアについて

最終更新日:2010年11月25日 09:16

投稿者名:名称未設定

IT業界にいると職業病(?)に悩まされがちです。
・長時間同じ姿勢でいるので肩が凝る
・長時間ディスプレイとにらめっこで目がショボショボする
・足に血液がたまってむくむ

勤務中でもお手軽にできる、おすすめの身体のケア方法があればぜひ教えてください。
私はリフレクソロジーの要領で、手のひらを親指の関節で圧したりしています。

最終更新日:2010年11月25日 09:16

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